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　　失眠是很多人都会有的一种问题，可是有些妈妈才怀孕没有多长时间，竟然出现失眠了。经常失眠，晚上休息不好怕会影响到肚子里的宝宝。所以就想问下，怀孕初期失眠是正常的吗？

　　怀孕初期晚上睡不着也是比较常见的情况，妈妈们不用太过于担心。毕竟刚怀孕，体内的激素也是极其不稳定的，此时体内的孕激素是非常多的。随着孕激素升高，就会影响到自身的睡眠质量。妈妈休息不好，肚子里宝宝也休息不好。

　　要是自己失眠不是很厉害的话，不用太过于紧张的。睡不着的话，可以起来冲杯热牛奶喝一喝，有安神的作用，更能促进自己快速入眠。要记住一点，在自己睡不着的时候，脑子里不要想太多事情。最好要将自己的脑袋放空，这样才有利于睡觉的。

　　大部分的妈妈在怀孕初期多少都会有一些不太舒服的地方，有的人会失眠，有些人会呕吐。建议妈妈要正确对待，不要给自己太大的心理压力。平时不要想太多烦恼的事情，多想开心的事。要是
失眠较为严重的话，最好还是要及时到医院看一看。

　　孕妇的饮食需要格外的注意，因为孕期身体的特殊原因，如果饮食不当，很容易导致孕妇的身体受到影响，木瓜是丰胸效果十分显著的一款水果，很多的女性都有吃木瓜的习惯，那么孕妇能不能吃生木瓜？下面来告诉大家。

　　孕妇是可以吃生木瓜的，木瓜的营养价值非常高，而且它美容养颜的功效也很不错，孕妇适当的吃一些，对身体和皮肤有着显著的改善，但是生木瓜当中包含了能够让子宫收缩的成分，如果在孕期吃的太多，很容易导致流产的情况出现。

　　孕妇在吃水果的食物需要多注意，很多的水果怀孕之后都不可以吃，比如过于寒性的水果，这样的水果很容易对身体造成影响，甚至会让胎儿受到伤害，所以孕期在挑选水果的时候一定要谨慎注意，不要吃寒性的水果，尽量吃温补的水果。

　　孕期适合食用的水果是苹果，苹果包含了大量的叶酸，而且其营养成分高，在孕期每天一个苹果，可以有效的提高身体抵抗力，这样就可以避免孕妇受到一些疾病的影响，另外孕妇还可以适当的吃一些其他的水果和蔬菜。

贝因美从事了几十年的奶粉制作，在消费者的心中早就树立好的一个专家的品牌，贝因美奶粉是专门为中国宝宝研制出的一种奶粉。

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多美滋奶粉的知名度是非常的高的，多美滋奶粉分为了优阶系列、金盾系列、金领智系类，不过多美滋奶粉并不是进口奶粉，是国内制造的奶粉，只有奶源是进口的，妈妈们一定不要搞错了。

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