助孕地址电话_孕中期饮食要注意什么
2020-10-20 10:20作者：主页
现在的生活条件好了，吃的东西也多了，但是有些食物好吃却不是很营养，尤其是孕期，饮食更加要注意。饮食不当会胎儿发育有着很大的影响，那么孕中期饮食要注意什么？
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1、可以吃一些能促进食欲的食物，比如黄瓜、番茄、香菇、山楂、苹果等。这些食物色彩鲜艳营养价值也高。 2、要选择容易消化、容易吸收的食物，
这些食物能减少孕吐，比如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等，胃口差可以吃一些流食，比如小米粥、大米粥、米汤等。也可以适当喝点酸奶，也
有止吐的作用，而且还能增加蛋白质，促进肠胃吸收。 3、可以根
