正规助孕_准妈妈的亲热行为指南
准妈妈的"亲热行为"指南 “孩子的降临会给夫妻间性生活带来怎样的变化？”在中国，有人把怀孕期戏称为爱情的“枯水期”，老人们甚至会建议夫妇分床睡。不过近日，来自美国婴儿中心的一份孕期女性性爱调查显示，宝宝的到来，不会让准妈妈的性生活发生较大变化。 在两万份调查问卷中，近60%的孕期夫妇认为他们不应该减少性生活；近70%的孕妇没有感到自己性欲下降；36%的人甚至表示，怀孕让她们更容易达到性高潮了。 上海名医堂妇科副主任医师闵肖岚表示，怀孕的前3个月和后3个月不能过性生活，以免造成流产和早产。但在这期间，孕妇的早孕反应已经消失，阴道比较容易润滑，性唤起会更容易，所以对绝大多数夫妇而言，孕期的性生活反而更加和谐，更容易达到高潮。 不过，孕妇过性生活要特别注意几点： 首先，怀孕期间过性生活，一定要注意体位的选择。以不压迫孕妇腹部为准则，通常侧卧体位比较科学，丈夫也可采取从背后抱住妻子的后侧卧位。 下列姿势并非完全适合你，但你可逐一试试，选择最惬意的一种。 第一 女上男下式 孕中期性生活选择此种姿势比较理想，到了孕后期女方可改为女上式。 第二 侧卧式 男方侧卧，女方仰卧，同时将双腿搭在男方双腿上。这样可面对面做爱，而且使腹部免受压迫。此外，此种姿势还不影响性交前的爱抚。 第三 男上女下式（避免压迫女方腹部） 男方在上面，但应注意双手支撑，以免对女方腹部造成压迫，这种姿势可一直运用到腹部隆起过大为止。 第四 坐入式 做爱时女方面对面坐在男方双腿之上（适合腹部不太大的时期），由于此姿势男方阴茎插入较深，双方快感明显。当腹部变大时，女方可转过身体用坐姿后入式。 第五 后入式 女方四肢俯卧，男方采取跪姿后入式。此姿势不仅不会压迫腹部，而且不影响男方对女方的爱抚。 其次，动作不要太激烈，不能用力过猛，不要猛烈刺激子宫，时间也不要太长。如果出现意外出血或肚子痛等突发状况，应立即停止性生活，必要时要去医院检查。 另外，精液中含有使子宫收缩的前列腺素，建议在过性生活时丈夫最好戴上安全套。患有妊娠中毒症时。（不论在精神上还是肉体上都需要安静）。怀孕10个月以后直到分娩。有流产史、早产先兆、妊娠尿毒症、严重的合并症问题的孕妇，不能进行性生活。 孕期全程性生活注意事项 怀孕期，孕妇的阴道和子宫粘膜的血管会变粗、充血，容易受伤和出血。因此要慎重，不能采用不合理的体位进行性交或粗暴地进行性交。对于性生活造成的细菌感染也要注意。 怀孕期分泌物增多，外阴部不仅对细菌的抵抗力减弱，而且容易溃烂。被细菌感染，症状如加重就有流产的危险。所以平时要注意保持局部的清洁，同时在性交前必须特别注意。这一点，老公方面也要同样引起重视。 孕早期性生活 A这个时期胎盘还没有完全形成，处于不稳定状态，具有把胎儿维护在子宫里的功能的孕激素的分泌还不充分，因此是最容易发生流产的时期。所以性交的次数应比平时减少，也要减少刺激。 B性交的体位，如果还是采用正常位，要让在上面的老公伸开胳膊，不要压迫孕妇的身体，特别是腹部。最好不要采用孕妇两腿伸直的伸张位，否则会让老公的生殖器插入很深。 C 性交高潮时，要慢慢地抽动，进行中不要频繁变换体位。 D 有习惯性流产的孕妇，或曾经流产身体已恢复了的孕妇，也不是绝对禁止性交。但要遵从医生的指导。 孕中期性生活 A 怀孕超过四个月以后，胎盘已形成了，胎儿在子宫内稳定下来，流产的危险也比初期小了。孕妇的早孕反应已消失，性器官的分泌物开始增多，这是性感高的时期，因此，可以愉快地过适度的性生活。但不能与非怀孕期完全相同。在次数和结合深度方面都要有所节制。 B 此时肚子越来越显眼，要注意不要压迫腹部。而且由于性高潮引起子宫收缩，有诱发流产的可能性。所以孕妇本人自身的调节也是极其重要的。 C 性交时，老公的生殖器仍然不要插得太深，动作不要太激烈。 孕晚期性生活 A 怀孕8个月的时候，孕妇的肚子会膨胀得很大，腰痛、身体懒得动弹、性欲减退。性交次数要比怀孕中期减少，性交时间也要缩短。 B 子宫在中期以后容易收缩，因此要避免给予机械性的强烈刺激。 C 到怀孕10个月时，要停止性交。离分娩还有4周的这个时期，是最重要的时期。由于性交造成早产的可能性极高，因为子宫口容易张开，很容易引起细菌感染。 D 这时对于老公来说，是应该忍耐的时期，只限于温柔地拥抱和亲吻，禁止具有强烈刺激的行为。 Copyright ? 2005-2016 妈咪爱婴网 版权所有 蜀ICP备08100281号 公安备案：5117002010991 有些妇女
怀孕以后，担心劳动会引起流产或对胎儿不利，在整个孕期不愿上班，经常请假休息，家务活也全都包在丈夫或家人身上。其实这种想法和做法是不科学的，对孕妇及胎儿并无帮助，相反地还会产生很多不良影响。整日卧床休息，由于活动减少，使孕妇胃肠蠕动减弱，消化机能降低，从而出现食欲减退，营养不良或便秘。因整日无事可做，还会增加注意力，感觉多处不适，会加重妊娠反应，并易出现精神不振、乏力、头痛、情绪急躁等不良现象。通过临床观察，妊娠期活动较少的产妇因分娩无力易出现难产。总之，孕妇不宜长期卧床休息，应坚持一般日常工作及家务劳动。但不宜进行负荷过大的劳动或剧烈运动，工作或劳动后以不感到过度疲劳、紧张为宜。晚期妊娠时可适当减少工作量，接近分娩时可提前两周休息。但如身体素质较好，无妊娠期并发症及合并症者，也可坚持工作到临近分娩，这样对胎儿发育和分娩均更为有利。 孕期运动有什么优点 (1)有利于胎儿的发育 运动能促进血液循环，增加胎儿氧的供给和废物的排出，能刺激胎儿的大脑、感觉器官、平衡器官以及循环和呼吸功能的发育。 (2)调节孕妇的情绪 适度运动能解除孕妇的疲劳，调节孕妇的神经系统功能，保持一种良好的心理状态，对胎儿发育有利。 (3)有利于分娩 适当运动能避免孕妇肥胖，减少妊娠水肿和高血压的发生；使胎儿及与分娩直接有关的骨盆关节和肌肉受到锻炼，为日后的顺利分娩创造有利的条件。需要提及的是妊娠保健操要在医生的指导下进行。 孕期可做哪些运动 美国妇产科学院的指导原则说得很明确：只要有一定的保护措施，大多数女性在怀孕期间都可以进行适当的锻炼。要避免任何可能导致伤害的运动。务必确保不要过热，确保补充足够的液体，并且要补充足够的营养。 一旦发现自己已经怀孕，要就孕期锻炼问题向专业人士进行咨询。一般说来，怀孕期间不宜进行大运动量的运动。最好的方法是走步运动，并循序渐进。 由于在怀孕期间和生育之后进行运动有许多益处，许多健身俱乐部开办了
孕期和产后女性的健身班，鼓励她们进行适当强度的健身活动。 如果你在怀孕前就比较活跃——经常游泳、慢跑、打网球、跳舞或走步等——可继续进行这些活动，只要使自己的心率保持在每分钟140次以下就行。如果你边运动边与人交谈，你的心率可能低于140。如果你不能做怀孕前的一些事情，或者发现自己的运动“表现”在下降，你也不要感到惊讶，这是正常的。 孕期运动的益处 对许多女性来说，怀孕期是一个比较安定的时期，一个进行计划和准备的时期，是疲劳和情绪不断变化的时期，也是身体发生巨大变化的时期。锻炼会给孕期中的女性带来许多益处： 1.使人精力充沛并消除疲劳。 2.改善肌肉的状况和耐力。 3.防止体重过度增加。 4.改善消化能力，减少便秘。 5.改善体态，减少与怀孕有关的腰疼。 6.减少可能与怀孕有关的紧张、焦虑以及忧郁。 运动6建议 对怀孕女性来说，运动是否安全？会有什么影响？哥伦比亚公共卫生学院一项最新研究表明，适量的活动并没有增加早产的危险，反而会确保足月分娩。一项对557位孕妇的研究表明，在较好条件下进行锻炼的人往往都能够足月分娩，而且与不进行运动的人相比，分娩还快一些。 由于每个女性的怀孕情况各异，因此可请专业人士帮助你确定一种比较安全、健康的活动方式。建议如下： 注意事项 □孕期运动时，要注意衣服样式应宽松，穿合脚的平底鞋。 □注意保暖，以免着凉。运动后宜采用沐浴冲澡的方式。洗头发时，如果自己不方便，可以请人帮助清洗，但要采用头往前倾的姿势来冲洗头部。 □如果患有心脏病，或是肾脏泌尿系统的疾病，或曾经有过流产史，或患有妊娠高血压，则不适于运动。 □如果怀的是双胞胎，不要随意运动！ 假如医生告诉你是前置胎盘，阴道出现了不规则出血、提前出现宫缩等现象，是绝不能有运动念头的，此时此刻必须静养，来不得半点含糊。 &nbs p; □孕期运动应注意选择好运动的地点
