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    羊肉是非常有营养的食物,很多人,特别是北方人最喜欢吃羊肉暖胃,但是孕妇和普通人不同,需要考虑孕期的反应和是否影响宝宝健康等,很多食物不能吃,但在孕期那么怀孕初期可以吃羊肉吗?

    孕妇在怀孕初期可以适量吃羊肉。 羊肉营养丰富,所以与猪肉相比,羊肉的脂肪、胆固醇含量也少,蛋白质含量也多。 另外,维生素B1、维生素B2、维生素B6及铁、锌、硒的含量也很丰富,孕妇多吃羊肉,有助于提高免疫力。

    但是,请注意不要每天吃羊肉。 因为每天吃的话营养过多,有可能引起上火等。 怀孕期间也不能吃单一的食物。 注意营养平衡,可以多吃粗粮。 你可以少吃精制的大米、面条。 玉米、小米等粗粮是因为维生素b和蛋白质比大米和面条多。

    怀孕初期也要充分注意叶酸的摄取。 因为叶酸关系到胎儿神经系统的发育。 怀孕时叶酸不足的话,胎儿神经管的缺陷,例如没有大脑和脊柱裂,发生兔子嘴唇和颚裂的机会也会提高。 许多天然食品中含有丰富的叶酸,菠菜、生菜、芦笋等绿色蔬菜,动物肝肾、豆类、奶制品等中富含叶酸。

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    怀孕初期,女性体内激素发生很大变化,不适应身体的话,有时会便秘。 便秘主要导致女性胃肠蠕动能力的下降,也导致女性饮食和运动量的减少。 便秘经常让女性不舒服,怀孕初期的便秘怎么缓解?

    怀孕初期要缓解便秘,可以先从饮食开始,多吃水果。 有时女性吃的食物太细会便秘,所以女性多吃富含纤维的果蔬和杂粮会

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    避孕环大有学问,你知道多少?避孕环避孕靠谱吗?妇科门诊来了一个哺乳期妈妈,抱怨说:“医生,我怀孕了;小家伙10个月,我和老公好少同房,很小心,却还是中招了。”妈妈说:“你打算呢?不想要孩子就应该做好避孕啊!”

    “我知道,我也怕自己受伤害。我们同房次数不多,避孕套也用了,但是老公不喜欢;体外射精、紧急避孕药都用过了。而且上个月是在安全期,怎么还是怀了。”

    “你用过的方法很多,若稍有疏忽,还是会怀孕的;若你暂时没有生育打算,不妨考虑上环?简单避孕效果好。”

    “上环的话,听别人说是长期的刮宫术,很多人都饱受妇科的折磨,腰痛、肚子疼、月经也不好。”

    某种程度这位孕妈说的是有道理的,但把节育环的副总用过度放大了。宫内节育环避孕的原理是胚胎准备在子宫内着床的时候,子宫壁会被节育环不断刮擦,造成子宫内的无菌性炎症,导致无法正常着床,而出现流产,达到避孕的效果。

    上环有点类似找女朋友,外在形象内在修养各不同,性格三观差异大,只有相处了才知道!那今天就让“环环”聊聊节育环的事儿。

    节育环从避孕效果而言还是比较理想的,安全性也比较高。效果和口服避孕药差不多,且远超避孕套几条街。缺点:腰痛、下腹痛、不规则出血、

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