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清热解毒，明目利咽

苋菜性味甘凉，长于清利湿热，清肝解毒，凉血散瘀，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等，均有一定的辅助治疗作用。

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营养丰富，增强体质

苋菜中富含蛋白质、脂肪。糖类及多种维生素和矿物质，其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收，所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上，可为人体提供丰富的营养物质，有利于强身健体，提高机体的免疫力，有“长寿菜”之称。

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促进儿童生长发育

苋菜中铁的含量是菠菜的1倍，钙的含量则是3倍，为鲜蔬菜中的佼佼者。苋菜叶里含有高浓度赖氨酸，可补充谷物氨基酸组成的缺陷，很适宜婴幼儿和青少年食用，对促进生长发育具有良好的作用，尤对用牛奶、奶粉等代乳品哺喂的婴儿有益。既能增加丰富的维生素、矿物质，又有帮助消化。

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宝宝吃苋菜饮食禁忌

1、苋菜性寒凉，阴盛阳虚体质、脾虚便溏或慢性腹泻者，不宜食用。

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2、苋菜不宜与甲鱼同食，否则会引起中毒。

3、过敏性体质的人食用苋菜后经日光照射有可能患植物日光性皮炎，此症较严重，需多加注意。

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新生儿缺钙的表现与症状

1、烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒。

2、出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗。

3、枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况。

4、比同龄孩子更晚出牙。

5、囟门闭合迟，肌无力。

6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后。

7、前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎;

8、厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降。

9、出现湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗。

10、缺钙严重的甚至还可能引起鸡胸驼背、出现O形腿等等，这需要特别注意。

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宝宝缺钙的危害

1、小儿缺钙会影响小儿骨骼、牙齿生长发育。

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2、生长迟缓、身高不增、学步晚、出牙迟、夜惊、多汗。

3、导致神经性兴奋性高、焦躁不安、注意力不集中。

4、严重者还会发生佝偻病、鸡胸、O型腿、X型腿。

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新生儿缺钙怎么补最快?

1、母乳。

4-6个月以内的婴儿营养主要来自母乳，因此，哺乳期的母亲一定要注意补充营养，需要多吃含丰富钙质的食物，如奶涨品、豆类、鱼、虾等。如果妈妈所食食物中钙营养充足，母乳质量好，就可以满足半岁宝宝生长发育所需要的钙。

2、牛奶。

3、添加含

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孕妇口腔健康才能拥有幸福家庭

于儿童龋齿或者正畸，家长们都很重视。老人们的口腔修复和种植牙的种植也成为了人们在关注家庭口腔健康的一个重点。而对于女性特别是孕妇这样的特殊人群的口腔健康，应该是幸福家庭最应该重视的。

为什么这样说呢？当孕妇怀孕时，体内的激素发生变化，胎儿初期成长迅速，所吸取母体的营养也日益增多，而母亲在这个时候的体力和抵抗力最弱，而胎儿在前三个月也是最脆弱的。如果孕妇口腔隐患没有被及时发现或者及时处理，这个时候口腔的炎症就像洪水猛兽般，反复发作。不仅让孕妇不能正常咀嚼食物，造成消化不良，影响宝宝营养的吸收。同时炎症也需要抗生素的消炎止痛，而这时的宝宝最怕抗生素，因为这是胎儿早期畸形或者死亡的致命杀手。

孕中保护牙齿小心患上龋齿

据口腔数据显示，孕妇在怀孕过程中，
患上龋齿和牙龈炎的几率比正常人高很多。专家指出：孕妇龋齿发生率高，可能与胎儿生长发育需要大量的钙有关。母体对钙摄取不足或吸收不良会使母体骨骼和牙齿脱钙。脱钙是导致龋齿的诱因之一。同时孕妇在妊娠性呕吐的影响下，使唾液PH值下降，可引起牙齿的酸蚀。

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女性在怀孕后，为了宝宝的健康，会吃很多营养的食物，吃太多然后不运动，就容易造成孕妇的体重偏重，孕妇其实不可以太过于肥胖的，这可能会给身体带来一些副作用，那么孕妇在怀孕期怎么减肥？

孕妇想在怀孕期间减肥，可以有以下几种方法:

1、孕妇想要减肥，就要避免食用过多的糖类、脂肪类的食物，要适当补充蛋白质，可以多食用牛肉、豆类、海带、虾皮等食物，或者多食用新鲜的蔬菜水果，然后也要注意适当运动，避免长久坐立，饮食加运动才是最好的减肥方法。此外还应该注意食物的热量，避免炭烤、油炸食物，可以多食用蒸煮食物，少吃多餐。

2、测量体重是孕妇产前检查的重要项目之一，根据孕妇的体重变化可以反映孕妇和胎儿生长发育正常与否。减肥期间可以多吃一些绿色蔬菜。蔬菜本身不但含有丰富的维生素而且还有助于体内钙、纤维素的吸收，以防止便秘。

3、孕妇做运动可以减肥，但是要注意不要做扭腰、跳跃等大幅度的动作，可以每天坚持晚饭后散步半个小时，以达到减肥的目的。孕妇一定要合理减肥，要及时的控制体重，但是一定要注意不良反应的发生。

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英国科学家日前研究发现，婴儿性别与其母亲在怀孕之前的饮食习惯可能存在一定关联。但一些专家说，这一发现还需接受进一步研究的检验。

据英国《卫报》报道，这项研究由牛津大学和埃克塞特大学的科学家共同完成。他们对英国700多名首次怀孕的女性进行了调查，请她们提供受孕前的饮食记录。结果发现，在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇中，56%的人后来生了男孩，而摄取含热量较低食品的孕妇生男孩的比例只有45%;怀孕前每天早餐吃谷物的孕妇中，59%的人后来生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的比例只有43%。

研究结果还显示，女性怀孕前多吃香蕉和含钾、钙、维生素C等较多的食品，生男孩的机会也较大。科学家在解释新发现时推测说，特定的饮食习惯可能造成孕妇体内葡萄糖水平较高，这也许会更有利于携带Y染色体的精子存活。科学家的有关研究报告已在新一期英国《皇家学会生物学分会学报》上发表。

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在平时，我们把刚出生的婴儿出现黄疸、湿疹等情况都称为是胎毒，而胎毒又叫内热。

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1. 常吃高热量的食物

在市场上，各种高热量食物是层出不穷，而且深受大众的喜爱，有些孕妇就喜欢吃一些煎炸、烧烤的食物，像炸鸡、薯条、烤肉等等。而这样的食物是很容易引起内热的，如果孕妇常吃这这类食物，那出现胎毒的概率就要高很多。所以孕妇一定要多注意饮食，尽量做到科学、均衡、营养。多吃一些滋阴润燥、生津养肺的食物，这样对自己和胎儿的发育都有好处。

2. 偏食导致便秘

便秘是很多孕妇都会遇到的一个问题，而导致孕妇便秘的原因也有很多，但总的来说就是饮食上吃的不合理，或者是喝的水比较少。有些孕妇有挑食的毛病，孕期只吃自己喜欢的食物，不喜欢一口都不吃。尤其是膳食纤维的食物吃的不是很多，这就很容易发生便秘的情况。再加上孕期本身肠胃的蠕动就比较慢，消化能力降低了，更容易出现便秘的情况。所以孕妇要注意水分的补充，平时可以多吃一些富含膳食纤维的食物，每天坚持运动也有助于缓解便秘的情况。

3. 常吃辛辣、酸性食物

在怀孕后，受激素水平变化等影响，孕妇的口味会发生很大的变化，有些孕妇就偏爱辛辣

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　　便秘是一种很常见的疾病，对患有便秘的人来说是特别痛苦的，对人体的健康会造成了很大的影响。这种疾病不光只有大人会得，有很多宝宝也会出现便秘这个疾病。那么，3岁宝宝严重便秘怎么治?

　　3岁宝宝严重便秘，首先是要给宝宝多喝些水，要在饮食上要给宝宝吃的清淡一些，日常的饮食中要多吃一些粗纤维含量高的食物。另外每天要给孩子吃一些新鲜的水果蔬菜，可以补充体内所需的维生素，还能促进宝宝的肠胃蠕动，缓解便秘的现象。

　　宝宝出现严重的便秘情况，除了要注意饮食之外，妈妈还可以给宝宝多按摩按摩小肚子。每天早上或是晚上，要在每天固定的时间段，用手掌按顺时针方向，轻轻的按摩宝宝的小肚子，可以刺激肠的蠕动，帮助宝宝顺利的排便。对缓解便秘是很有效果的。

　　适当的增加宝宝的活动量，多让宝宝到户外宽敞的地方玩耍，做一些跑跑、跳跳的活动，可以刺进肠道的蠕动。同时可以给宝宝吃一些调理肠道的菌群药物，来改善肠道菌群，对肠胃起到了很好的调节作用，可以有效的缓解便秘的现象。

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供卵孕妈妈_海外供卵试管_小宝宝支气管炎能根治吗

当小宝宝出现支气管炎以后会出现咳嗽，如果是普通炎症造成的，主要表现就是干咳。当咳嗽以后有黄痰的话，就是上火或是病毒造成的，都需要尽快的治疗，那么小宝宝支气管炎能根治吗？

小宝宝患有支气管炎，只要能够按时用药配合治疗是可以根治的。在治疗这种疾病的时候，需要根据小宝宝支气管炎的种类用药，如果是病毒感染造成的，需要吃一些抗病毒感染的药物，如果是普通的支气管炎，可以用一些药物，很快就可以治疗康复。

有的小宝宝支气管炎，是由于上火或者是偶感风寒等原因引起的，这个时候需要用一些治疗感冒的药物以及去火的药物，还有消炎的药物，同时进行治疗。在治疗小宝宝的这种疾病时候，除了要按时用药以外，饮食上也不可以吃的太过辛辣。

当发现小宝宝有咳嗽这种情况的时候，不管是由于哪种原因造成的，都应该及时给小宝宝进行检查。除了支气管炎以外还有肺炎，扁桃体发炎等情况都会造成小宝宝咳嗽。在知道咳嗽具体的情况再去治疗，才能够使宝宝咳嗽的情况，尽快康复。

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