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断经是很多女人都需要经历的一个过程，对于一些还未断经的女人来说对其都不是特别了解。正常的女性会分泌白带，这就让很多即将断经的女人都产生了一个共同疑问。这个疑问就是：断经了会有白带吗？

断经就是人们平时说的绝经，出现了这种情况后还是会有白带分泌的。适当的分泌白带可以起到润滑阴道的效果，断经后出现白带的情况不需要过于担心和紧张，这是十分正常的情况。在断经后一定要注意调养身体，避免身体健康受到影响。

断经后很多女人都会出现身体不适，在众多不适中骨质疏松是特别常见的一个症状。骨质疏松对女人的影响程度很大，所以断经以后要注意补充体内所需的钙物质。可以通过日常生活中多添加一些虾类食物来达到补钙的目的。

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断经后一定要注意适当的锻炼，这样才能够让身体更加健康。断经以后身体比较虚弱，不提高身体抵抗力，容易患上某些疾病。这就需要女人在断经后增加适当的运动了，在进行运动时要选择合适的运动，比如慢跑，瑜伽等。这类运动对身体很好，可以提高抵抗力。

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西葫芦胡萝卜肉片

原料：西葫芦1根，胡萝卜半根，猪瘦肉70克，植物油、姜丝、盐各适量。

做法：

1.西葫芦、胡萝卜、猪瘦肉分别洗净，切片。

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2.油锅烧热，爆香姜丝，放入肉片翻炒;炒至七八成熟时出锅，放入西葫芦片、胡萝卜片翻炒至熟。

3.加入炒过的肉片，加盐，翻炒均匀即可。

功效：西葫芦中含有较多的维生素C有减肥降脂的作用，是产后新妈妈的瘦身营养食材，还有助于消水肿。

2

手撕包菜

原料：包菜200克，植物油、盐、白糖、白醋、胡萝卜丝各适量。

做法：

1.包菜一层一层剥开冲洗后浸泡20分钟，沥干水分，用手撕成小片;胡萝卜丝焯熟沥干水分备用。

2.油锅烧热，加入包菜片翻炒。

3.加适量盐、白糖、白醋翻炒至包菜叶变软呈半透明状，盛出后点缀上胡萝卜丝即可。

功效：包菜富含维生素C和膳食纤维能提高免疫力，还可缓解产后便秘。

3

山药鲫鱼汤

原料：鲫鱼1条，山药1段，植物油、姜片、盐、红彩椒丝、青椒丝各适量。

做法：

1.鲫鱼处理干净;山药洗净，去皮切块。

2.油锅烧热，爆香姜片，加入鲫鱼煎至两面微黄，再加入适量开水，大火煮开，至汤呈奶白色。

3.加入山药块，大火煮开后转小火，煮约40分钟，加盐调味，放上红彩椒丝、青椒丝点缀即

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嫉妒是人的一种自然感情，每个人都会有嫉妒之心，这其实是非常正常的。虽说嫉妒是一种可以理解的正常情绪反应，但这并不意味着我们作为家长可以面对孩子的嫉妒心理采取听之任之、自由发展、不管不问的态度。

因为对于孩子来说，嫉妒的情绪会演变为他们将来人格的一部分，所以需要我们家长做的是正确的引导孩子，让孩子学会如何控制和利用好自己的嫉妒情绪!

嫉妒心是孩子成长过程中，在学习与生活中的蛀虫，是破坏孩子之间友谊与团结的腐蚀剂，其危害性绝对不可小觑。嫉妒心不仅给自己造成痛苦与心理失衡，也给被嫉妒者造成一定的打击。

由此可见，嫉妒心虽然是我们非常正常的情绪反应，但是更是一种极其有害的心理，家长千万不可等闲视之。

首先我们必须认识到，作为一个孩子，他们的认识水平有限，对自己情绪的控制能力也有限，完全不能像成年人一样能够很好的化解自己的负面情绪，或者将自己的负面情绪转化为另外一种动力。

那么对于孩子来说最常见的就是当看到他人拥有而自己不具备的玩具或者物品时，而在孩子身上非常常见的一种由羡慕转化为嫉妒的心理，其实这是很正常的现象。

然而孩子的嫉妒往往有明显的外在表现，不会像成人那么复杂，掺杂很多得社会因素，有可能嫉妒心仅仅只是孩子对自己愿望不能实现，产生的一种本能的心理反应。

在这样