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豆仙儿，哺乳期到底能不能喝咖啡呢？

有些职场妈妈忙于工作，有时候需要喝咖啡提神，可是宝宝还处于哺乳期，到底还能不能喝咖啡呢？

其实哺乳期的妈妈最好是不要喝咖啡的，因为会对宝宝有一定的影响。

这是因为咖啡中含有咖啡因，会使中枢系统兴奋。当哺乳期妈妈想通过喝咖啡来缓解疲劳，在给宝宝哺乳的时候，宝宝会通过乳汁将妈妈体内的咖啡因吸收到弱小的身体里。

因为宝宝还是很脆弱的，小剂量的咖啡因都能引起宝宝亢奋，使中枢神经系统兴奋，容易带来不安的情绪，对宝宝的健康成长带来一定的不良影响。

在哺乳期间，这些物质会通过乳汁到达宝宝体内，对宝宝的成长不利。当宝宝体内吸收了咖啡因后，因为对中枢神经系统产生作用，会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸，会出现头疼、头晕、烦躁、心律加快、呼吸急促等症状。

因此，哺乳期妈妈还是不要喝咖啡，如果确实疲劳，可以通过增加休息时间，适当运动来缓解。

　　女性怀孕期间需要做到饮食营养多样化，这样才能保障孕期可以健康进行。不过，这个时期虽然需要增加多种营养，但有些食物也可能不适合在孕期食用，比如石榴花这种可食用的花类。那么，孕妇能不能吃石榴花呢？

　　经过晾干和特殊处理的干制石榴花，可泡水喝。其和石榴所含有的营养大致相同，也含有多种维生素等物质。尤其是维生素

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　　脐带的外形很像一条绳索，它的表面比较光滑，而且是透明的，脐带主要起着连系胎儿和胎盘的作用，帮助胎儿代谢废物，实现营养物质的交换，脐带一般包括两条脐动脉还有一条脐静脉，但是，有些孕妇的两条脐动脉会变成一条，那么，为什么脐带两条动脉变一条？

　　脐带两条动脉变为一条，一般是羊水量过多引起的。一条脐动脉是属于单脐动脉的情况，这种情况是畸形的一种。通常情况下，脐动脉会从心脏出发，帮助胎儿将体内产生的代谢废物
以及二氧化碳运送到胎盘中，也就是到母体的动脉中。

　　脐带发育出现异常常见的就是一条脐动脉和一条脐静脉，当胎儿发现为单脐动脉后，就要及时去医院做排畸检查，包括了胎儿心脏彩超和染色体检查等，如果检查结果正常，胎儿也正常的话，那么孕妇保持正常妊娠即可。

　　胎儿的脐带对胎儿的健康来说很重要，在胎儿出生后也是要护理好脐带的。脐带的护理需要按照不同阶段来进行，在脐带还没有脱落前，要注意保护好脐带，避免脐带沾水受到感染，保持脐带干燥清洁。

　　女性的外阴部位是比较容易受到细菌、霉菌等感染的部位，所以如果不注重卫生很容易感染导致患上阴道炎、盆腔炎

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　　怀孕后，随着孕妇腹部的增大，腹部会有些妊娠纹。 这些妊娠纹很难看，会影响以后的衣服。有些人腹部松动，没有妊娠纹，而有些人腹部紧绷，有妊娠纹。 那么，如何预防妊娠纹呢？

　　妊娠纹长的原因与孕妇的体重增加有很大关系。在生活中，您需要少食多餐，少吃甜品，并在进食后适当运动，以免增加体重，而且妊娠纹的机会相对较小。另外，孕妇可以涂一些乳霜以防止妊娠纹，这也可以减少妊娠纹。

　　妊娠纹与皮肤的弹性有很大关系。 有些人皮肤松弛，所以即使腹部增大，妊娠纹也不会增大。有些人的皮肤较紧，变瘦或发胖时会有一些皱纹。 怀孕后，更容易出现妊娠纹。不必对此事太担心。

　　虽然妊娠纹不是很好看，但是会影响夫妻的生活质量，但是只要您从其他方面互相抚摸，就会恢复以前夫妻的生活。另外，在怀孕和分娩后，一些男人会感觉到伴侣的阴道变得松弛，这是相对正常的。 妇女可以坚持做阴道收缩运动以提高性生活质量。

女性在同室后不采取避孕措施的话，怀孕概率会很高，但也有女性没有准备好生孩子。 这样的话，意外怀孕后会选择流产的方法中止怀孕，流产的方法需要根据怀孕时间来判断。 那么怀孕不到一个月怎么流？

一般来说，女性在同室后如果不采取避孕措施，怀孕的概率会提高。 生活中很多女性因意外怀孕或怀孕后身体原因选择流产中止妊娠，怀孕不到一个月想流产时可以选择药物流产的方法帮助孕妇流胎儿。

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　　小龙虾汉堡是生活中非常常见的食物，也是男人，女人和儿童喜欢吃的食物。但是对于怀孕后的女性，要注意饮食。 怀孕期间饮食不当不仅会轻易影响自己的健康，还会对腹部胎儿的健康产生很大影响。孕妇可以吃小龙虾汉堡吗？

　　小龙虾是一种相对常见的海洋食品，富含钙，但小龙虾是一种过敏性食品。 如果孕妇对小龙虾过敏，则应避免食用小龙虾。 如果没有过敏反应，可以适当食用，这也可以帮助胎儿补充钙元素，孕妇也可以吃汉堡包。

　　尽管孕妇在怀孕期间可以吃小龙虾和汉堡，但应注意控制食用量。而且，尽管汉堡营养丰富，但它们包含某些添加剂。 如果孕妇吃得太多，很容易影响胎儿的发育。 因此，怀孕期间应注意吃汉堡。 不要经常吃太多东西，以免影响胎儿的健康。

　　怀孕期间孕妇的饮食不仅与自身健康有关，而且对腹部胎儿的健康也有很大影响。 如果在怀孕初期不适当饮食，甚至可能导致胎儿流产的危险。尽管龙虾富含钙，但它含有更多的寄生虫，因此在进食过程中必须将其清理干净，以免寄生虫影响胎儿的发育。

　　人流对妇女的健康有害。 因此，妇女应尽力选择合适的时间，以减少人流的危害。 那么，人流的最佳时间是多少天？

　　人流的最佳时间是35到50天。如果错过这次，最好选择其他流产方法，以减少对身体的伤害。随着胎儿的逐渐生长发育，当妊娠囊较大时，存在一定的流产风险，对身体也非常有害。 通常，在怀孕十周之内流产不会有重大问题。

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原料：紫薯80克，面粉200克，酵母3克，白糖15克。

做法：

1、紫薯去皮切块后蒸熟，过筛成紫薯泥;

2、将面粉与发酵粉拌匀，揉成光滑的面团，放在温暖处发酵至2倍大。将紫薯也揉成团状，放入另一个盆里。

3、将发酵好的白面团和紫
薯团放到案板上反复揉搓，再将其分别擀成薄厚均匀大小相当的面饼，叠放在一起，中间刷少许水;

4、将贴合在一起的面片卷起，成为圆柱形;

5、用刀均匀地切开，放入蒸锅，大火烧开水，上气后用中火蒸15分钟后关火，关火焖五分钟后再揭开锅盖，即可。

功效：紫薯细腻甜滑，香味浓郁。富含赖氨酸、锰、钾、锌、碘、硒等微量元素以及花青素，是强效自由基清除剂。适合初产妇食用。

原料：鲢鱼一条，山药一根

做法：

1、山药洗净、去皮、切片;

2、鲢鱼处理干净，切片，用少许干淀粉和盐调味、抓匀;

3、炒锅加入适量油，放入葱姜片爆香，加入清水煮开;

4、放入山药片，3分钟后放入鱼片，滑开，再煮2分钟，放入盐、胡椒粉等调味即可。<